Cum de a crește dimensiunea de sân

Frumusețea se întâmplă în toate formele și mărimile, dar haideți să recunoaștem: piept mare are o anumită valoare într-o societate modernă, iar cei dintre noi care au lipsit de ei, sunt în căutarea de modalități de a crește ceea ce ne-a dat natura. Există modalități de a crește dimensiunea sanilor fara operatie – moderne în care operațiunea nu ar fi periculoase, ca și înainte, așa că nu exclude o astfel de posibilitate. Citește mai departe pentru a afla despre exerciții, plante, produse și proceduri, care vor mari sanii tai la dimensiune sau două.

Metoda 1. Exerciții și nutriție

exerciții

Efectuați push-up-uri. Vi se poate părea că push-up-uri – acest exercițiu pentru mâini, dar ele sunt, de asemenea, să consolideze muschii pectorali. Antrenamentul mușchilor pectorali întărește și mărește sânii, făcând-o mai completă și mai mult. Ca un bonus, mâinile tale vor arata mai multe tonuri și musculare. Efectuați 3 seturi de 15 flotari pe zi. Pe măsură ce mâinile și mușchii pectorali va deveni mai puternic, crește numărul de push-up-uri pentru o singură abordare.

  • Culcat pe burtă, cu mâinile îndoiți pe părțile laterale, fixarea lor la podea.
  • Exercițiu cu mâinile pentru a ridica trunchiul, cu genunchii ar trebui să fie drepte, iar degetele de la picioare pe podea. Continuați push-up-uri până când mâinile tale sunt complet drepte. Dacă doriți, puteți lăsa un genunchi pe podea, pentru a push-up-uri nu păreau să fi dificile la început.
  • Încet, așezați pe podea, apoi repetați. Să acorde o atenție la tensiune în mușchii pieptului.

Efectuați exerciții cu gantere. Acest lucru este încă un alt tip de antrenament, care creează, crește, intareste muschii pieptului și a ridicat tesutului mamar. Selectați gantere, cu care puteți confortabil pentru a efectua 3 seturi de 8-12 ori. Pentru a începe, utilizați gantere cu greutate de 3 kg, 4.5 kg sau 6 kg de Două ori sau de trei ori pe săptămână, efectuați 3 seturi de 10 de push-up-uri de la piept cu gantere. Când te obișnuiești, puteți crește numărul de repetiții.

  • Intinde-te pe bancă pentru exerciții. Păstrați marfa pe părțile laterale.
  • Ridicați gantere reciproc asupra bustului, îndreptare de mână, pentru a o gantera vin în contact.
  • Reduce încet gantere și repetați.

Execută contracția izometrică a mușchilor pieptului. Acest tip de exercițiu reduce muschii, nu întinzându-le, și, de asemenea, potrivite pentru a crește dimensiunea musculare piept. Pentru acest exercițiu veți avea nevoie de doar un mic prosop. Efectuați acest exercițiu de cel puțin trei ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.

  • Stand, cu picioarele departate la latimea umerilor.
  • Păstrați un prosop înainte de alăptare, răspândirea mâinile.
  • Simultan trageți de ambele capete prosoape, contractând mușchii pectorali scurte spurts.
  • Păstrând tensiunea prosoape, să întindeți-l pulsează mișcări trei minute.

Consumați mai mult estrogen. Acest hormon este responsabil pentru cresterea sanilor la pubertate, dar se oprește de produse de la vârsta de 18 sau 19 ani. După aceea, puteți înlocui estrogen, luând în alimente produse din soia, cum ar fi lapte de soia, fasole și tofu. Pastile pentru marirea sanilor produc de estrogen de origine vegetală, care are același efect.

Formați în greutate. Dacă rămânem la dieta si faci sport, pentru a rămâne subțire, dvs. mod afectează dimensiunea sanilor. Mult mai multe calorii consumi, cu atât mai mult va fi sanii, desigur, dacă doriți să crească și în alte locuri. Sarcina afectează, de asemenea, dimensiunea de sân, creșterea ei.

Metoda 2. Cosmetice

Piept

Descoperiți conturare a sânilor. Puteți folosi produse cosmetice pentru a adăuga un frumos contur dumneavoastră obraji și bărbie, dar tu nu știi că același lucru se poate face și cu zona decolteului. Este ieftin, deși temporar, o modalitate de a mări vizual sanii, care poate să învețe, doar un pic de antrenament.

  • Complet îmbrăcați-vă și purtați un sutien, care va fi astăzi. Deoarece acest procedeu are menirea de a crea o iluzie de a ta decolteu și piept ar trebui să fie vizibile, pune ceva decoltat.
  • Dacă tu simți că strica haine, puteți se acopera cu hartia igienica sau banda adeziva. Desigur, nu utilizați această metodă dacă doriți să purtați alb.
  • Creați o nuanta mai inchisa cu ajutorul întuneric bronzant, aplicându-l intre sani. Dip pensula în produse cosmetice și trageți de ea în sus și în jos, creând un bilet între dumneavoastră sani.
  • Aplicați pudră pentru persoanele de culoare mai deschisa in partea de sus a pieptului. Utilizați un burete pentru machiaj, pentru a ușor estompați de frontieră bronzant pentru mai mult de nivelul de rezultat.

Cumpara un sutien cu push-APOM. Tehnologia de producție de sutiene au evoluat atât de mult încât puteți obține un frumos, ridicat piept, nu merge sub cuțitul chirurgului și nu epuizarea ei înșiși exerciții. Înscrierea pentru sutien cu push-up efect și selectați unul care vă confortabil în total, iar sanii pare cel mai atractiv. Excelent push-up va fi bine să păstrați sanii, nu se va schimba sau să dea piept ciudat sau scoate forma.

  • Sutiene cu push-APOM și suplimentare tampoane pot mări sânii pe mai multe dimensiuni. Selectați un sutien, creste sanii pe o dimensiune sau chiar la mai multe.
  • Încercați un sutien push-up cu un tricou înainte de a cumpăra. Vei fi uimit de cât de mult acestea pot creste sanii, dar trebuie să arate natural și confortabil.
  • Push-de-up-uri fac cu gel sau chiar apă de insertii pentru a crea mai natural de imagine.

Cumpara "de pui". Aceste silicon introduce în sutienul trebuie purtat sutien, pentru a crea efectul vizual al prezentului piept. Greutatea lor, textura și aspectul sunt similare cu prezentul. Puteți alege chiar și sub o nuanta pielii sau alege transparente.

Metoda 3. Utilizați produse pentru marirea sanilor

Gândiți-vă la achiziționarea de crema pentru marirea sanilor. Piața este plină de creme cu estrogen și colagen, care sunt concepute pentru a crește dimensiunea și duce piept în tonusul. Aceste creme crește volumul celulelor în piept și de a le da volum, dar pentru ei va trebui să plătească o sumă ordonată. Nu există dovezi științifice că, creme pentru marirea sanilor sunt de fapt de lucru, iar unele surse susțin că acestea pot fi nesigure. Dacă doriți să experiență de acțiunea lor pe tine, alege o crema cu ingrediente naturale, cum ar fi unt de shea si aloe vera. În cel mai rău caz pieptul tau va fi moale si hidratata.

Citiți despre fillers pentru piept. Fillere – este injectarea de acid în piept. Ele cresc sanii de la o dimensiune sau două după o serie de multi-injecție. Între injecții trebuie să treacă de la 30 la 90 de minute.

  • Umplutură pot fi deosebit de periculoase efecte secundare, astfel încât aflați mai multe despre ele cât mai mult posibil înainte de a decide cu privire la procedura.
  • În unele cazuri, va trebui să din timp în timp pentru a repeta procedura, pentru a fillere arata natural.

Gândiți-vă la injecție. În această procedură de pește este scos din abdomen sau fese și este injectat în piept, pentru a crește dimensiunea sa. Deoarece organismul absoarbe grăsime, aveți nevoie pentru a face câteva proceduri pentru a realiza un efect vizibil. Despre această procedură ca la extreme rezolva problema, deoarece grăsimea se poate vindeca și poate duce la probleme grave de sănătate.

Du-te prin procedura electrică de acupunctura. În această procedură în piept sunt inserate ace, care transmit curentul electric care face ca celulele piept umfla. Este foarte popular procedura printre celebrități. Uneori, efectul nu durează mult, așa că aveți nevoie de mai multe proceduri. Nu există dovezi științifice că această procedură are un efect de durată, așa că priviți-o cu atenție.

Metoda 4. Chirurgical creșterea

Aflați mai multe despre tipurile de implantare. Puteți alege de silicon sau sare de bucătărie implanturi dentare. Femeile spun că de silicon implanturi dentare arata mult mai natural, dar ele sunt, de asemenea, și mai periculos, deoarece poate scurge.

  • În trecut, implanturile din silicon filmat de producție, așa cum se credea că acestea provoacă probleme grave de sănătate. Unii au schimbat, creând un efect curbat piept, și, de asemenea, au avut loc alte probleme cosmetice. După perfecționarea lor readus pe piață.
  • Operatie de marire a sanilor, de obicei, nu sunt acoperite de societățile de asigurare.
yoga

Mergeți la o întrevedere cu un chirurg plastic. Dacă vă decideți pentru a mări sânii chirurgical, trebuie să se întâlnească cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre ce anume implanturile sunt potrivite pentru tine. Aveți nevoie pentru a avea o idee clară despre ceea ce dimensiune si forma ar trebui să fie dvs. de piept. Medicul vă va arăta exemple de modul în care implanturile vor afecta silueta și vă va spune totul despre operațiune.

  • Găsiți un chirurg cu o vastă experiență și recenzii excelente. Nu ar trebui să devină experimental iepure pentru neantrenat medicului.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente pe care le luați pentru a vă asigura că acestea nu intră în conflict cu preparatele pe care le va lua înainte și după operație.

Du-te prin operație și perioada de recuperare. Operația este efectuată sub anestezie generală, în timp ce chirurgul face o incizie sub piept, sub brat sau in jurul mameloanelor, în funcție de aranjament. Operațiunea este, de obicei, durează 1-2 ore. Pieptul tau va fi legat chirurgicale panglică, și, de asemenea, va fi rezumat de drenaj.

  • În orice formă de operații sunt posibile complicații: sângerare, formarea de acnee și probleme mai grave.
  • Cei mai mulți oameni trebuie să se schimbe implanturile dată la câțiva ani, astfel ca sanii își schimbă forma în timp.
  • Implanturi dentare în piept poate provoca creșterea celulelor canceroase, dar, de asemenea, pot împiedica laptelui pentru hrana.

Sfaturi

  • Încercați să masaj piept, pentru a stimula cresterea acestuia.
  • Petreceți o cercetare amănunțită înainte de a utiliza orice produse pentru marirea sanilor. Există o mulțime de falsuri, care sunt scumpe, dar nu au nici un efect.